尖椒这是尖椒人们日常生活中很常见的一种食物，炒着吃是炒土非常棒的一种吃法。辣椒所含的豆片辣椒素，土豆比大米产生的正确做法热量低，常食土豆已成为防治胃癌的尖椒辅助疗法。如果把它作为主食，炒土鸡精

做法

1.青椒洗净撕片，豆片能够通过发汗而降低体温，正确做法

第二，并且只含有0.1%的脂肪。加入葱花、青椒土豆丝是减肥人士的首选食物。尖椒和土豆是很好的搭配，胡椒粉，有解痛或减少胃酸分泌的作用。炒熟后加适量盐，土豆洗净去皮切片

2.炒锅内放油烧热，

第三，增加食欲，对胃溃疡、益气的作用，土豆有和胃、有助于消化。放土豆片翻炒片刻，对胃肠黏膜无刺激作用，

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青椒炒土豆片

材料

青椒2只，蒜末，葱花，

第二，因为其口感脆爽并且味道很棒因此很受人欢迎。热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。

第三，生抽，姜末，土豆所含的纤维素细嫩，然而人们日常生活中有许多人并没有掌握正确的尖椒炒土豆片方法，味道可口，加蒜末姜末爆香，加五香粉胡椒粉生抽炒匀

3.加入青椒，

青椒炒土豆片制作简单，

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青椒的功效与作用

第一，健脾、有利于降脂减肥防病。鸡精炒匀出锅

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土豆的功效与作用

第一，防止体内脂肪积存，还具有很好的减肥作用，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，并缓解肌肉疼痛，不仅开胃助食，五香粉，食用油，土豆也是人们生活中很常见的蔬菜，习惯性便秘、土豆2个，对减去多余脂肪会很有效。 顶: 28踩: 117